Мужчины переносят простуду гораздо тяжелее, чем женщины. И зависит это не только от физиологических особенностей, но и от психологических. Представители сильного пола склонны жалеть себя и считать, что обычный насморк или боль в горле – это настоящая трагедия. Именно поэтому нужно приложить как можно больше усилий для того, чтобы вылечить простуду как можно быстрее. В противном случае, болезнь обернется настоящей катастрофой для родных и близких.
Простуда у мужчин: симптомы и лечение
Чем раньше вы начнете лечитесь, тем быстрее вы сможете быть на ногах и вести полноценную жизнь. Поэтому начать лечение лучше с первого дня проявления симптомов. Как определить, что мужчина уже начинает заболевать?
Распознать это можно по следующим симптомам:
- Слабость во всем теле
- Головные боли
- Легкое головокружение
- Повышение температуры тела
- Заложенность носа, насморк
- Першение в горле
- Проблемы с аппетитом
- Чувство тяжести в грудной клетке
Если вы ощутили, что начинаете уже заболевать, возьмите 1-2 выходных для и займитесь лечением. Если этого не сделать, простуда может затянуться на 1-2 недели.
Также вам понравится наша публикация Как быстро избавиться от насморка
Чтобы лечить простуду у мужчин, нужно использовать комплексный подход и «тяжелую артиллерию». Врачи рекомендуют совмещать несколько способов и методик, так вы сможете предотвратить воспаление.
Как быстро и правильно лечить простуду у мужчин:
Больше горячей жидкости. Несмотря на то, что пить не очень-то и хочется, вы должны заставить себя выпивать по 2-3 литра теплой жидкости. Откажитесь от кофе или чая, для лечения идеально подойдет травяной чай из ромашки и мяты, по желанию добавьте в него немного меда и кусочек лимона.
Молоко с медом и пряностями. Этот напиток поставит вас на ноги, так как он обладает волшебными свойствами. Размешайте в 200 мл молока ½ ч.л. молотого имбиря и такое же количество куркумы, добавьте щепотку корицы. Поставьте нагреваться и когда оно станет теплым, снимите с огня и добавьте мед. Особенно полезен этот напиток перед сном.
Витаминный комплекс. Если вы заболели, это означает, что пострадал ваш иммунитет. Чтобы восстановить силы, обязательно купите в аптеке хороший комплекс витаминов, он поможет бороться с болезнью.
Боль в горле – устранить ее вам помогут полоскания. Для начала прополощите ротовую полость раствором соды, затем отваром ромашки. Содовый раствор готовится просто, нужно размести 1 ч.л соды в стакане теплой воды. Запрокиньте голову назад и начните полоскать горло. Постарайтесь делать это так, чтобы раствор попадал максимально глубоко, затем сплюньте его в раковину. Следующий этап – полоскание отваром ромашки. Для приготовления отвара залейте 1 ст.л. сухих соцветий стаканом кипятка и дайте постоять 15 минут, процедите. Полоскать отваром ромашки нужно по той же схеме.
Ингаляции. Что может быть лучше, чем вдыхание горячего пара? Он воздействует как дыхательные пути и снимает воспаление, согревает. Отварите картошку и наклоните голову над кастрюлей с водой, голову накройте плотным полотенцем. Вдыхайте теплый пар 10-15 минут, затем выпейте горячий пар и выспитесь.
Аптечные препараты. Народные средства хоть и хороши, но они способны помочь не всегда. Для закрепления результата советуем вам также принимать аптечные профилактические препараты. Специалисты рекомендуют при простуде остановить выбор на препарате Колдрекс или Фервекс, они снижают симптомы и улучшают самочувствие.
Горчичная ванночка для ног. Что может быть лучше, чем самая обычная горчица в порошке, которая стоит копейки? Она согревает организм и уменьшает воспаление, купить продукт можно в любой аптеке. Разведите пару столовых ложек сухой горчицы в нескольких литрах горячей воды и пропарьте свои ноги 10-15 минут. Повторяйте такие ванночки 2 раза в день. После процедуры вытрите ноги насухо и наденьте теплые носки.
Если есть температура, что делать?
Врачи рекомендуют не сбивать температуру в случае, если она ниже показателя 38 градусов. Если же она вышла за эти пределы, нужно как можно быстрее принять препараты, снижающие жар – подойдет обычный Парацетамол или Аспирин.
Как избавиться от кашля?
Также через несколько дней простуды может появиться кашель. Не забывайте делать ополаскивания ротовой полости, чтобы убрать воспаление и боль в горле. Что касается кашля, с ним отлично справляется бюджетные препарат «Мукалтин», который также стоит копейки. Принимайте таблетки в соответствии с инструкцией и кашель уменьшится уже через 1-2 дня.
Чтобы простуда ушла как можно быстрее, вам нужно отдыхать и соблюдать постельный режим. Делайте полоскания и ингаляции, правильно питайтесь и отдыхайте.
По материалам: mensweekly.ru
