На слизистых рта скапливается налет, что негативно влияет как на состояние десен, так и зубов. Устранить его вам поможет обычное растительное масло, процедура займет всего пару минут. С его помощью вы очистите десна и зубы, язык от вредоносных бактерий.
Полоскание рта маслом: как делать?
Как показывают многочисленные исследования, эта процедура имеет множество преимуществ для здоровья. Оказывается, она воздействует не только на десна или слизистые рта, но и на другие органы. Многие люди с помощью полосканий смогли избавиться от проблем с кожей, уменьшить симптомы астмы, устранить головные боли и нарушения гормональной системы, избавиться от инфекций. К тому же методика эффективно очищает печень и выводит шлаки. Именно поэтому советуем обязательно испробовать эту необычную методику на себе. К тому же полоскание отбеливает зубы и устраняет с них налет. Если у вас простуда или грипп, советуем также провести полоскание рта. Оно уменьшит першение и устранит боль в горле, ускорит процесс выздоровления и уничтожит болезнетворные микробы.
Как правильно полоскать рот маслом? Чтобы процедура дала хороший эффект, вы должны соблюдать некоторые правила при ее проведении. Вам нужно набрать в рот 1 или 2 ч.л. растительного масла (подойдет любое). Также вы можете добавить к маслу несколько капель антибактериального ополаскивателя для рта.
Ознакомьтесь с нашей статьей Как полоскать горло яблочным уксусом
Специалисты рекомендуют использовать кокосовое или оливковое масла, они больше подходят для процедуры.
Теперь начните выталкивать масло между зубов туда-сюда, двигайте его по всему рту. Длительность процедуры – 15 минут. За это время масло смоет налет и устранит бактерии.
Когда вы почувствуете, что масло во рту стало более плотным, нужно заканчивать процедуру. Также вы можете понять это по оттенку – масло станет беловатым. Если даже по истечению 15-20 минут оно еще не стало достаточно густым и светлым, продолжите полоскать рот еще 10 минут.
После завершения выплюньте его в мусорное ведро, а не в раковину. Масло оседает на стенках труб и блокирует их. Ни в коем случае не глотайте использованную смесь, так как она содержит огромное количество бактерий и токсинов.
После процедуры
Для максимального эффекта после полоскания маслом не забудьте прополоснуть ротовую полость слегка подсоленной водой и почистите зубы. Проводить полоскание рта лучше всего в утреннее время, перед употреблением пищи. Если у вас серьезные инфекции десен или ротовой полости, повторяйте процедуру ежедневно на протяжении недели. В качестве профилактики достаточно 1 раза в месяц.
Какое масло использовать?
Как мы сказали, использовать можно любое растительное масло. Главное условие – оно должно быть нерафинированным, то есть содержать полезные вещества.
Отзывы
Большинство отзывов о полоскании рта маслом – положительные. Те, кто испробовал данную методику, утверждают, что зубы стали гораздо белее, уш1л неприятных запах изо рта, перестали болеть и кровоточить десна. Очень полезна процедура будет для курильщиков, так как на их слизистых скапливается гораздо больше налета и бактерий.
Эффективность полосканий зависит от того, насколько точно вы соблюдаете рекомендации, а также от качества масла. Выбирайте качественный продукт холодного отжима, попросите продавца показать сертификат качества.
По материалам: mensweekly.ru
