Употребление бобовых при отсутствии непереносимости чрезвычайно полезно для здоровья – при этом нормализуется уровень холестерина, а также понижается
Узнать большеПитание
Роспотребнадзор поделился рекомендациями по выбору грибов
В ведомстве рекомендуют употреблять в пищу грибы только абсолютно здоровым людям. Роспотребнадзор опубликовал на своем сайте советы, предназначенные как
Узнать большеЖареная курочка — к больничной койке. Как не стоит питаться в дороге
Какие продукты не стоит есть, если вам предстоит долгая дорога, как спастись от расстройства кишечника в пути и так ли безопасна готовая еда, которую нам дают на борту самолета и …
Узнать большеЕжедневные 60 грамм орехов помогают снизить уровень глюкозы в крови при диабете 2 типа
Регулярное употребление в пищу орехов помогает улучшить показатели работы организма у диабетиков. Исследователями из Канады был проведен мета-анализ данных 12
Узнать больше30 минут физической активности в неделю уже способны защищать от кровоизлияния в мозг
Речь идет о САК – кровоизлиянии в субарахноидальное пространство мозга. Физическая активность, как выяснилось, существенно снижает риски этой патологии.
Узнать большеСпортсменам могут запретить есть шпинат
Эксперты выяснили, что этот овощ обладает свойствами анаболического стероида. А значит, ставит употребляющих его спортсменов в более выгодные условия. Ученые
Узнать больше30 минут движения в день вдвое снижают риск рака матки для женщин
У тех женщин, которые отдают физической активности хотя бы 30 минут в день, гораздо реже проявляются онкологические заболевания матки, утверждают ученые.
Узнать большеКофе активизирует бурый жир, заставляя организм сжигать больше калорий
Ученые пришли к выводу о том, что кофе оказывает влияние на активизацию производства бурого жира в организме и тем самым стимулирует сжигание калорий.
Узнать большеЧрезмерная озабоченность здоровым питанием может быть симптомом нервной орторексии
Если здоровое питание вызывает у человека чрезмерную озабоченность, это может говорить о нарушении психики, в частности, о нервной орторексии. Саму орторексию
Узнать большеПолезная ягода: все о положительных свойствах ирги
У ирги есть много названий: мушмула, коринка, амеланхиер, медовое яблочко. Но суть остаётся одной — продукт обладает невероятным вкусом и пользой. При этом
Узнать больше