Беременность — это всегда счастье и радость для будущих мамочек, и новость о зарождении новой жизни всегда приятна и непередаваема для каждой женщины. Но эти счастливые моменты порой омрачает такое неприятное явление как токсикоз, появление которого происходит на сроках от 6 до 12 недель.
Токсикоз на ранних сроках беременности — явление довольно частое, но оно не считается болезнью, которую нужно во что бы то ни стало лечить, так как является вполне нормальной реакцией организма на появление в нем новой жизни. В первую очередь он связан с гормональным сбоем, который происходит в этот период. У женщин страдающих этим недугом наблюдается постоянная сонливость, а также тошнота и рвота, возникающие, как правило, по утрам. Такие женщины могут быть непостоянны в своих вкусовых предпочтениях, восприимчивы к запахам, часто становятся раздражительными и страдают головными болями.
Так все-таки как избавиться от токсикоза и снова вернуться к нормальной жизни?
Токсикоз редко лечится медикаментозным способом и чтобы избавиться от него или облегчить симптомы, достаточно придерживаться ряда простых правил. И все-таки каждая женщина индивидуальна, поэтому в случае, если такое состояние продолжается длительное время, следует обратиться к врачу, так как запущенный токсикоз бывает и опасен. Для облегчения жизни мамочек и будущих деток есть масса очень действенных и полезных способов борьбы с токсикозом:
• Самое важное правило – это, конечно же, полный отказ от всего что вредно: алкоголя, сигарет и кофе. Этот способ не только поможет будущим мамочкам, но и определенно будет очень полезен для жизни будущего ребенка.
• Следует чаще гулять на свежем воздухе и проветривать жилище, так как обогащение организма кислородом — очень важный фактор в развитии новой жизни внутри вас.
• Отказ от жирной и тяжелой пищи, а также прием пищи маленькими порциями, но часто поможет желудку лучше справляться со своими обязанностями в период, когда его работоспособность и так повышена.
• Следует внести в свой рацион больше свежих фруктов, которые обогатят организм женщины и будущего малыша витаминами.
• Необходимо пить больше жидкости: для этого очень хорошо подойдет минеральная вода без газа, свежие компоты и морсы.
• Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, так как многие лекарственные препараты могут быть вредны будущему малышу. На ранних сроках беременности малыш сильно уязвим, поэтому перед приемом какого либо лекарства обязательно следует посоветоваться со своим врачом, который посоветует, как избавиться от токсикоза без ущерба для ребенка.
Помните, что ваше самочувствие и развитие вашего будущего малыша сейчас полностью зависит от вас самих, и вы уже сейчас должны заботиться и оберегать то чудо, которое в вас зародилось.
