Счастливое время, когда девушка ждет появления на свет ребенка, имеет множество особенностей. У некоторых период беременности протекает незаметно и все трудности появляются уже непосредственно ближе к родам, а у других – в скором времени после зачатия.
Одной из наиболее распространенных проблем является изжога. Хоть она и не несет никакой опасности для здоровья матери и плода, но может доставить массу неудобств в и без того непростой период.
Причины появления изжоги
Появление изжоги, как правило, вызывается изменением гормонального фона, а в частности, повышением уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы матки, создавая плоду необходимые условия для развития и роста, предотвращая возможность выкидыша на ранних сроках.
Но помимо матки, прогестерон приводит к расслаблению всей гладкой мускулатуры женщины. В число этих мышц входит и сфинктер, отделяющий желудок от пищевода, и не позволяющий пище двигаться в обратном направлении. В результате увеличивающаяся матка давит на желудок и деформирует его, проталкивая пищу через ослабший сфинктер назад в пищевод и вызывая изжогу.
Помимо гормонального фона, на появление изжоги во время беременности влияют и другие факторы:
ношение обтягивающей одежды;
переедание перед сном;
употребление чересчур острой, соленой или кислой пищи;
кофе, газированные напитки;
прием спазмолитиков.
Как предотвратить появление изжоги
Чтобы избежать изжоги во время беременности, необходимо стараться питаться дробно, по 5-6 раз в день небольшими порциями. Тогда желудок не будет переполняться и давить на диафрагму. Также не следует ложиться сразу после приема пищи и, тем более, идти спать. Вместо этого лучше некоторое время посидеть или прогуляться.
Еще одной причиной изжоги может быть чрезмерное употребление жидкости с пищей, которая разбавляет желудочный сок и затрудняет переваривание. А вот между приемами следует обильно пить мятные или другие травяные чаи, улучшающие пищеварение.
Также постарайтесь минимизировать стрессы и нервное напряжение, которое способно не только вызвать изжогу, но и навредить здоровью малыша.
Лечение изжоги при беременности
В случае, если изжога все же появилась, не нужно заниматься самолечением. Перед началом приема медикаментов необходимо проконсультироваться у врача, так как далеко не все препараты разрешены во время беременности. К наиболее известным антацидам относятся «Ренни», «Ранитидин» и «Омепразон». Последние два не рекомендуется принимать в первом триместре.
Но помимо классической медицины, существует множество народных способов, неоднократно проверенных на практике и доказавших свою безопасность.
Для облегчения состояния пожуйте небольшое количество сырых овсяных хлопьев, семян подсолнечника или миндальных орехов.
Еще одним средством от изжоги является сырая морковь, свежевыжатый сок картофеля или не слишком кислый кисель. Они обволакивают и успокаивают слизистую оболочку пищевода и желудка.
Чтобы уменьшить давление на желудок, спать необходимо на спине. А на поздних сроках, возможно, придется делать это полусидя, подложив под спину несколько подушек.
Не следует пытаться избавиться от изжоги при помощи обычной соды. Хоть этот метод и поможет, но через некоторое время изжога не только вернется, но и станет сильнее.
Берегите себя и своего малыша, и пусть ничто не омрачает вашу беременность!
